actinic keratosis – วิธีการง่ายๆในการป้องกันไม่ให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนัง

แห้งโรคผิวหนังเกล็ดบางครั้งอาจหมายความว่าคุณต้อง Keratosis actinic บางครั้งอาการเดียวของ actinic Keratosis เป็นขนาดเล็ก, เครื่องชั่งน้ำหนักแห้งบนผิวของคุณที่สามารถใช้เวลาหลายปีในการพัฒนา สาเหตุคือแสงแดดในระยะยาว มันเป็นภาวะมะเร็งความหมายมันสามารถนำไปสู่​​โรคมะเร็งผิวหนัง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะระบุ Keratosis actinic และจะใช้ขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อลดโอกาสในการได้รับโรคมะเร็งผิวหนัง ที่นี่วิธีการบางอย่างที่คุณสามารถช่วยป้องกันความเสียหายที่ดวงอาทิตย์ขึ้นกับผิวของคุณเป็น
ที่ด้านบนของรายการที่มีอยู่ออกมาจากดวงอาทิตย์มากที่สุดเท่าที่คุณสามารถ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะ จำกัด เวลาของคุณในดวงอาทิตย์ทุกวัน รังสีของดวงอาทิตย์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด 10:00-16:00 ดังนั้นอยู่ภายในถ้าคุณสามารถในช่วงเวลานั้น ถ้าคุณอยู่นอกเวลาพอที่จะได้รับแดดหรืออาบแดด, คุณจะออกยาวเกินไป นอกจากนี้ยังเป็นที่ระดับความสูงที่สูงขึ้นหรือรอบน้ำหิมะหรือน้ำแข็งสามารถกระชับรังสีของดวงอาทิตย์ แม้ในช่วงวันที่มีเมฆรังสีที่เป็นอันตรายยังคงสามารถทำเสียหายถ้าคุณออกไปนานเกินไป
actinic Keratosis – วิธีการปกป้องผิว
ถ้าคุณต้องออกไปในดวงอาทิตย์ที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณพยายามที่จะปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดและ / หรือเสื้อผ้า ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 30-50 ทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอก หลีกเลี่ยงการลงไปในน้ำทันทีหลังการใช้ครีมกันแดด ทุก 1-2 ชั่วโมงครีมกันแดดมากขึ้นควรจะนำมาใช้แม้ในขณะที่มีเมฆ ริมฝีปากของคุณจำเป็นต้องมีครีมกันแดดด้วย!
เสื้อผ้าที่ใช้ป้องกันยังเป็นประโยชน์เพื่อป้องกันผิวของคุณจากแสงแดด กางเกงเสื้อแขนยาวและหมวกปีกกว้างป้องกันรังสีดวงอาทิตย์ที่เป็นอันตราย ที่เข้มงวดมากขึ้นของเสื้อผ้าทอ, ผิวของคุณได้รับการคุ้มครองมากขึ้นจะ นอกจากนี้ยังมีหมวกปีกกว้างจะช่วยป้องกันใบหน้าและลำคอของคุณจากความเสียหายของดวงอาทิตย์
อย่าใช้ครีมที่มี accelerants ฟอกหนังและไม่ใช้เตียงฟอกหนัง ถึงแม้ว่าพวกเขาจะปล่อยรังสี, เตียงฟอกหนังยังคงสามารถสร้างความเสียหายมากกับผิวของคุณ คุณยังสามารถได้รับรูปลักษณ์สีแทนโดยการใช้โลชั่นหรือ bronzing สเปรย์บนอีฉันโดยไม่ได้รับแสงแดดที่เป็นอันตราย การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากธรรมชาติจะช่วยให้ผิวของคุณให้ดูมีสุขภาพดีและสดชื่นโดยการปฏิรูปเซลล์ผิวใหม่