จะทำงานกินอาหารไขมันต่ำคาร์โบไฮเดรต

กับคนบางเติมแคทวอล์และพรมแดงรอบปฐมทัศน์ในหลอด boob และคุณสมบัตินิตยสารมันเป็นเรื่องยากที่จะไม่รู้สึกกระตุ้นยังสูญเสียปอนด์เหล่านั้นและจะสามารถที่จะสวมใส่ชุดเดียวกันหรือเครื่องแต่งกายที่เป็นคนดังที่คุณชื่นชอบ ชนิดเหล่านี้ของความคุ้มครองสื่อที่อาจ instigators สำหรับหนุ่มสาวที่อเมริกาเพื่อรูปร่างขึ้นและบางลง

เพราะเน้นล่าสุดเมื่อความเพรียวลมและผอม, ฆ่าของโปรแกรมอาหารได้เริ่มต้นการตลาดเปียกโชก จากที่ไหนเลยอาหารเช่นแผนการ Atkins Diet, South Beach อาหารแมคโครไบโอติก, ซุปกะหล่ำปลี, โปรแกรม Watcher น้ำหนักและอื่น ๆ อีกมากมายได้ปรากฏ

แม้จะมีบางส่วนของการวิพากษ์วิจารณ์เหวี่ยงที่โปรแกรมเหล่านี้อาหารส่วนใหญ่ของพวกเขาทำงานจริง ในความเป็นจริงจำนวนมากของคนดังเป็นผู้ยึดบางส่วนของเหล่านี้แผนอาหาร บางคนรับรองโปรแกรม ในหมู่ผู้ที่นิยมมากที่สุดและความขัดแย้งมากที่สุดคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นเพราะในด้านบวกและลบของพวกเขา

บางคนวิพากษ์วิจารณ์แผนอาหารเป็นสิ่งที่สามารถนำไปสู่​​ความอดอยาก การลดลงของคาร์โบไฮเดรตในอาหารและเน้นโปรตีนสามารถทำร้ายตับในระยะยาว บางคนก็ไม่ชอบความจริงที่ว่าส่วนใหญ่ของเหล่านี้แผนอาหารได้จัดเตรียมและอาหารก่อนบรรจุให้ dieters อะไรบางอย่างที่คนหาที่น่าสงสัยจริงๆ

ยังคงเทียบกับอาหารอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ไม่มีโครงสร้างคาร์โบไฮเดรตต่ำมีอยู่แล้วได้เปรียบสวย ในความเป็นจริงในหมู่ชนิดของอาหารในตลาดอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดบางทีอาจเป็นเพราะอัตราของพวกเขามีประสิทธิภาพ นี่คือบางส่วนของข้อดีของการเหล่านี้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

ไม่มีความอดอยาก

เมื่อเทียบกับชนิดอื่น ๆ ของอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งชนิดที่สร้างตัวเองอย่างไม่เป็นทางการ, คาร์โบไฮเดรตต่ำไม่อดอยากคุณ คุณยังจะกินวันละสามครั้ง บางครั้งคุณยังสามารถกินขนมบาง อาหารเหล่านี้ไม่เชื่อในการอนุญาตให้ dieters ของพวกเขาไม่ให้กินเป็นเวลาหลายวันในแถว พวกเขาไม่ได้ให้กำลังใจการกระโดดข้ามมื้ออาหาร, สิ่งที่ dieters ส่วนใหญ่ไม่คิดว่ามันจะทำให้พวกเขาสูญเสียน้ำหนักได้เร็วขึ้น

ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ dieters จะถูกขอให้มาก่อนกับอาหารคาร์โบไฮเดรต laded ตัวอย่างของเหล่านี้เป็นข้าวข้าวโพดขนมปังผลิตภัณฑ์นมไข่ ฯลฯ สำหรับส่วนแรกของอาหารที่พวกเขาได้รับอนุญาตเท่านั้นที่จะกินโปรตีนเนื้อปลาและแน่นอนผัก

การออกกำลังกาย

บางอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำยังมีนิด ๆ หน่อย ๆ ขององค์ประกอบการออกกำลังกาย แม้ว่ากิจกรรมมากเกินไปยังไม่ดีเพราะความเข้มข้นต่ำของคาร์โบไฮเดรตในร่างกายซึ่งอุปกรณ์พลังงานในรูปแบบของการออกกำลังกายบางอย่างยังเป็นสิ่งจำเป็นในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด

กลุ่มสนับสนุน

อีกสิ่งที่ดีเกี่ยวกับเหล่านี้คาร์โบไฮเดรตต่ำโปรแกรมอาหารคือความจริงที่จะให้ dieters ของกลุ่มสนับสนุนที่จะช่วยให้พวกเขาผ่านทางโปรแกรมอาหารของพวกเขา บางคนถึงกับให้ให้คำปรึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่ต้องสูญเสียน้ำหนักจำนวนมาก

สั่งอาหารล่วงหน้าบรรจุและความสมดุล

ส่วนใหญ่ของโปรแกรมเหล่านี้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำได้เตรียมไว้แล้วอาหารและอาหารที่มีการควบคุมโดยโภชนากรและโภชนาการ ด้วยเหตุนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าสิ่งที่คุณกำลังรับประทานอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการคือ

มีการเปลี่ยนแปลงในการดำเนินชีวิต

โดยการลงทะเบียนกับโปรแกรมละน้อยวิถีชีวิตการกินของคุณก็จะเปลี่ยน เพราะคุณมีอากาศที่ใช้ในการกินผักที่คุณจะอยากให้มันแม้หลังจากที่โปรแกรม