สไตล์ผมสีดำความลับของผมที่มีสุขภาพดี

สามารถหารูปแบบความท้าทายที่ผมสีดำเช่นความชื้นสูงความเครียดและความเสียหายที่ดวงอาทิตย์จะเอาชนะ? คุณเดิมพัน! กับโปรแกรมดูแลเส้นผมขวาคุณสามารถเอาชนะปัจจัยที่ส่งผลให้สายพันกันแห้งแตกและเครื่องเป่าผม

ครั้งแรกจำได้ว่าสุขภาพภายในของคุณมีผลกระทบต่อความงามภายนอกของคุณ การรับประทานอาหาร nutritiously มีความสำคัญต่อการรักษาเส้นผมของคุณที่งดงามและมีสุขภาพดี สารอาหารที่คุณอาจไม่ทราบเกี่ยวกับที่ก่อให้สุขภาพผมคือโอเมก้า 3 กรดไขมัน

โอเมก้า 3 กรดไขมันที่ช่วยบำรุงรากผมของคุณ; รูขุมขนผลิตน้ำมันตามธรรมชาติที่จะช่วยให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีเงา

สิ่งที่แหล่งอาหารของโอเมก้า 3 กรดไขมันคืออะไร? พวกเขาถูกพบในปลาน้ำเย็นเช่นปลาแซลมอนปลาแฮร์ริ่งและปลาซาร์ดีน สองหรือสามเสิร์ฟในแต่ละสัปดาห์เป็นจำนวนเงินที่เหมาะสม แต่ถ้าคุณไม่ชอบปลาแล้วคุณยังสามารถได้รับสารอาหารนี้จาก flaxseed ลองเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะจากพื้นดินขึ้นไป flaxseed ธัญพืชหรือการผสมผสานของคุณลงในสมูทตี้

ถ้าคุณไม่สามารถที่จะเพิ่มแหล่งอาหารเหล่านี้การ flaxseed ที่มีคุณภาพสูงหรืออาหารเสริมน้ำมันปลาสามารถช่วยเติมช่องว่างทางโภชนาการและให้สไตล์ผมสีดำที่มีสุขภาพดี

คุณทราบหรือไม่ว่าร่างกายของคุณมีมากกว่าน้ำ 60%? มีปริมาณน้ำที่เพียงพอมีความสำคัญเนื่องจากการคายน้ำสามารถทำให้เกิดความแห้งกร้านผิวและผม ดื่ม 8 ถ้วยน้ำขั้นต่ำในแต่ละวันสามารถช่วยให้ผิวและผมของคุณอ่อนนุ่มและมีสุขภาพดี

ถ้าผมของคุณแห้งและเสียหายคุณยังต้องการที่จะให้ตัวเองรักษาน้ำมันร้อนทุกๆ 1-2 สัปดาห์ เหล่านี้ความชื้นตราประทับรักษาเป็นผมซึ่งทำให้ง่ายต่อการจัดการและช่วยให้เส้นผมของคุณเงาเงาของคุณ

ในที่สุดปกป้องเส้นผมของคุณจากความเครียดเชิงกล สำหรับการเปิดรับแสงแดดเป็นเวลานานให้แน่ใจว่าได้สวมใส่หมวกหรือหมวก ของดวงอาทิตย์รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถแห้งออกเส้นผมของคุณและยังสามารถทำให้เกิดสีของคุณจะจางหายไป

หลีกเลี่ยงการถักเปียผมของคุณแน่นเกินไปหรือดึงมันกลับเข้ามาในผมหางม้าแน่น ทั้งสองคนนี้สามารถนำไปสู่​​ความแตกแยกผมเพราะของความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้น สวมหมวกผ้าไหมหรือผ้าพันคอเมื่อคุณนอนหลับเพื่อปกป้องเส้นผมของคุณจากแรงเสียดทานที่เกิดขึ้นกับผมถูกับแผ่นในขณะที่คุณนอนหลับ

ในขณะที่คุณใช้เคล็ดลับเหล่านี้สำหรับสไตล์ผมสีดำคุณจะได้พบกับเส้นผมของคุณง่ายต่อการจัดการและดีขึ้นสามารถที่จะรักษาสไตล์ของคุณดูดี!